风热感冒一般通过3~7天自然病程可缓解，好得快需结合症状和个体情况科学干预。
1.症状较轻者：非药物干预为主
多休息、多饮水可促进病毒排出，保持室内空气流通。饮食清淡，补充维生素C（如橙子、猕猴桃），缓解咽喉不适。鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，减轻黏膜水肿。
2.发热症状明显者：对症退热
体温≥38.5℃或全身不适时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热（需遵说明书，避免重复用药）。儿童、孕妇及肝肾功能不全者需谨慎选择，优先物理降温（温水擦浴、退热贴）。
3.咽痛咳嗽明显者：局部舒缓
含服润喉糖缓解咽痛，干咳可使用右美沙芬（成人适用），痰多者选用氨溴索祛痰。避免辛辣刺激食物，减少咽喉刺激。
4.特殊人群注意事项
婴幼儿（6个月以下）禁用复方感冒药，需在医生指导下用药；老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应密切监测症状，必要时及时就医。
5.预防复发建议
感冒期间避免劳累，恢复期适度运动增强免疫力。注意个人卫生，勤洗手，避免传染他人。若症状持续超过7天或加重，需排查细菌感染或其他疾病。
