感冒发冷主要因病毒感染引发体温调节中枢紊乱，致身体产热增加、散热减少，表现为怕冷感，通常伴随低热或发热初期。
感染性发热阶段：病毒入侵后激活免疫系统，释放致热原（如白细胞介素-1），使体温调定点上移，肌肉收缩产热增加，皮肤血管收缩减少散热，导致体感发冷，常见于感冒初期（1~3天）。
脱水与代谢异常：发热伴随呼吸加快、出汗增多，体液丢失引发电解质紊乱，肌肉代谢产热效率下降，加重冷感，尤其老年人或慢性病患者更易出现，需注意补水。
个体差异影响：儿童体温调节中枢发育不完善，易因感染快速升温；孕妇因激素变化代谢增强，可能更早出现发冷；长期熬夜、免疫力低下者感染后症状更明显，恢复周期延长。
特殊人群注意：婴幼儿发冷时避免捂汗，可用温毛巾擦拭额头降温；孕妇禁用含伪麻黄碱的药物；糖尿病患者需监测血糖，发冷可能提示低血糖或感染加重，应及时就医。
非药物干预：发冷时可穿宽松透气衣物，用温水擦浴（避免酒精擦身），饮用温盐水补充电解质，若体温超过38.5℃或持续2天以上，建议在专业指导下使用退热药物。
