脂肪肝健康证治疗需根据类型和程度制定方案，以生活方式干预为核心，必要时结合药物。
一、非酒精性脂肪肝（NAFLD）
以改善代谢为主，控制体重（每月减重3%~5%），减少精制糖和反式脂肪摄入，每周150分钟中等强度运动。若合并高血压、糖尿病，需同步管理基础病。
二、酒精性脂肪肝（AFLD）
必须严格戒酒，补充维生素B族和蛋白质，避免肝毒性药物。轻度患者戒酒3~6个月后复查，重度需在医生指导下使用保肝药物。
三、特殊人群管理
儿童青少年：控制高脂零食，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），避免熬夜。
孕妇：孕期体重增长不超过11.5kg，采用低糖饮食，产后42天复查肝功能。
老年人：优先选择温和运动（如太极拳），避免快速减重，定期监测血脂。
四、药物治疗
仅用于进展期患者，如NAFLD合并肝纤维化时，可使用抗氧化剂或抗炎药物。用药需经消化科医生评估，避免自行服用保健品。
五、注意事项
每3~6个月复查肝功能、肝脏超声，避免盲目节食。若出现乏力、黄疸等症状，立即就医。
