月经过几天开始测排卵期，需根据月经周期长度判断：周期规律者（28~30天），通常在月经第10~14天开始监测；周期偏短（<28天）或偏长者（>30天），需相应调整起始时间，如周期24天者可从第6天开始，35天者从第15天开始。
1.月经周期规律（28~30天）：排卵期通常在下次月经前14天左右，可从月经第10天开始用排卵试纸监测，每日固定时间检测，当试纸出现强阳后24~48小时内排卵概率高。
2.月经周期偏短（<28天）：如24天周期，排卵期约在第10天左右，建议从月经第6天开始监测，避免错过提前到来的排卵时间。
3.月经周期偏长（>30天）：如35天周期，排卵期约在第21天左右，可从月经第15天开始监测，因周期长，排卵时间延后，需提前准备。
4.特殊情况：经期紊乱者（如多囊卵巢综合征患者），建议通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）结合B超监测更准确，避免依赖单一方法。
温馨提示：监测期间保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，情绪波动可能影响激素水平，导致排卵时间变化，建议记录月经周期和监测数据，便于医生评估。
