剖腹产后预防静脉血栓需从术后即刻开始，通过早期活动、物理干预、药物预防及生活方式调整综合实施，高危人群需强化监测。
早期活动干预
术后6小时可在床上进行踝泵运动（勾脚、伸脚），每小时10-15次；24-48小时后在医生允许下尽早下床活动，逐步增加步行距离，促进下肢血液循环。
物理预防措施
使用医用弹力袜（需专业测量尺寸），从足尖至大腿根部均匀加压；术后6小时可抬高下肢15°-30°，避免长时间屈膝或盘腿坐姿，减少静脉血流淤滞。
药物预防方案
高危人群（如高龄、肥胖、既往血栓史）需在医生指导下使用低分子肝素等抗凝药物，产后24小时内开始用药，疗程通常至术后10-14天，具体需根据个体风险评估调整。
生活方式调整
增加膳食纤维摄入（如蔬菜、全谷物）预防便秘，避免久坐久卧；保持充足水分摄入（每日2000-2500ml），避免脱水导致血液黏稠度升高。
特殊人群注意事项
高龄产妇（≥35岁）、妊娠期高血压或糖尿病患者需提前告知医生，加强术后血栓风险筛查；肥胖产妇应在康复期逐步增加活动量，避免过度负重。
