痛经严重时可在疼痛发生时立即采用非药物干预（如热敷、休息），必要时遵医嘱短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）快速缓解症状。
1.原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关。建议经期前3天开始规律作息，避免生冷食物，经期可采用腹部热敷（40℃左右温水袋）促进血液循环，缓解子宫痉挛。
2.继发性痛经：由盆腔疾病（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症）引发。需通过妇科检查明确病因，针对性治疗（如短效避孕药调节激素水平），疼痛剧烈时优先选择非甾体抗炎药。
3.特殊人群处理：青春期少女避免过度节食，可通过规律运动（如瑜伽）改善盆腔血液循环；围绝经期女性若疼痛加重，需排查妇科器质性病变，用药需经医生评估。
4.药物使用注意：非甾体抗炎药需随餐服用以减少胃肠刺激，有胃溃疡病史者禁用；对乙酰氨基酚虽止痛效果较弱，但胃肠道安全性较高，可作为替代选择。
5.预防措施：长期痛经建议记录月经周期及症状变化，就诊时提供详细病史；避免经期剧烈运动，可在月经前1周适当补充维生素B6（10-20mg/日）调节神经功能。
