女人排卵期通常在月经周期规律（28~35天）的情况下，位于下次月经来潮前14天左右，即月经结束后约14天左右。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，月经结束后约14天左右。例如，若月经周期为30天，月经持续5天，排卵期约在月经结束后第10天（5+14-5=14？此处应为计算误差，正确应为月经周期第14天左右，即月经结束后约14-经期天数，如经期5天则结束后约9天）。
月经周期不规律者：排卵期无法用固定天数计算，需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确定。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸出现强阳性后24~48小时内排卵。
特殊情况：青春期初潮后1~2年内、围绝经期（45~55岁）女性，月经周期常不规律，排卵期可能提前或推迟，甚至无排卵。
备孕建议：规律周期者可在排卵期前3天至后1天同房，提高受孕几率；不规律周期者建议结合排卵检测工具，必要时咨询专业医疗机构。
