风寒感冒多因外感风寒，表现为怕冷明显、无汗、流清涕、痰白稀，常见于秋冬季节；风热感冒由外感风热引发，发热重、有汗、流黄涕、痰黄稠，多见于春夏或季节交替。
风寒感冒核心特征：初期症状以寒象为主，如明显怕冷、无汗、头痛身痛，鼻涕清稀，痰液稀薄色白，舌苔薄白。此类感冒多见于体质偏寒者或受凉后，尤其秋冬季节高发。
风热感冒核心特征：热象突出，发热明显、微恶风、有汗、鼻塞流黄涕，咽喉肿痛、咳嗽痰黄稠，舌尖边红苔薄黄。常见于体质偏热者或风热侵袭，春夏季节或室内燥热环境下易发生。
特殊人群注意：儿童及婴幼儿感冒初期，风寒感冒需注意保暖，避免病情加重；风热感冒则需适当降温，保持室内通风。老年人若风寒感冒持续，易诱发慢性呼吸道疾病，建议及时就医。
治疗原则：风寒感冒以辛温解表为主，可饮用生姜红糖水等；风热感冒宜辛凉解表，可饮用淡盐水或菊花水。用药需根据具体症状选择，避免盲目使用复方感冒药。
预防要点：风寒感冒需注意保暖，避免受凉；风热感冒需清热润燥，保持水分摄入。日常增强免疫力，根据季节调整衣物，减少感冒发生风险。
