感冒低烧通常持续3~7天，多数由病毒感染引起，具有自限性。但具体恢复时间受病毒类型、个体免疫力、年龄及基础疾病等因素影响，需针对性分析。
普通病毒感染（鼻病毒、冠状病毒等）：此类病毒引发的低烧，多数人在3~5天内体温逐渐恢复正常，期间需保证充足休息与水分摄入，避免过度劳累。
特殊病毒感染（流感病毒、EB病毒等）：流感病毒导致的低烧可能持续5~7天，部分患者伴随明显肌肉酸痛、乏力，需关注症状变化，必要时及时就医。
合并细菌感染：若感冒后期出现细菌感染（如扁桃体炎、鼻窦炎），低烧可能延长至7天以上，需结合血常规等检查，由医生判断是否需抗生素治疗。
特殊人群：婴幼儿（6个月~2岁）免疫系统尚未完善，低烧可能持续5~7天，且易因脱水引发并发症，需密切监测体温变化，优先采用物理降温。老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）恢复较慢，可能持续7~10天，需加强基础疾病管理，避免感染加重。
非药物干预：无论何种原因，均建议通过多喝温水、保持室内通风、清淡饮食等方式缓解症状，体温不超过38.5℃时，优先采用温水擦浴等物理降温，避免盲目用药。
