孕妇感冒鼻塞可优先采用非药物干预，如生理盐水洗鼻、抬高头部睡眠等，多数在1周内缓解。若症状持续或加重，需根据孕周及严重程度，在医生指导下选择安全药物。
一、轻度鼻塞（持续＜3天，无发热）
可通过生理盐水鼻腔冲洗保持鼻腔湿润，缓解黏膜水肿。每日2~3次，每次每侧鼻孔1~2喷，操作时保持身体稍前倾，避免呛咳。
二、中度鼻塞（3~7天，伴轻微头痛）
使用加湿器（湿度维持40%~60%），睡前抬高上半身15°~30°，减少鼻腔分泌物倒流。避免接触花粉、尘螨等过敏原，外出佩戴口罩。
三、重度鼻塞（＞7天，伴脓涕、咽痛）
需就医排查是否合并细菌感染，医生可能开具生理盐水雾化吸入或短期鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），但妊娠中晚期需严格遵医嘱，避免自行用药。
四、特殊人群注意事项
1.孕早期（＜12周）：非必要不使用药物，优先通过蒸汽吸入（如热毛巾敷鼻）缓解不适。
2.孕中晚期（13~40周）：鼻塞严重影响睡眠时，可在医生指导下短期使用生理盐水鼻喷剂。
3.高危孕妇（合并哮喘、心脏病）：出现鼻塞加重需立即就诊，避免缺氧风险。
所有干预措施需以不引起腹部压力增加为原则，如避免长时间弯腰、用力擤鼻等动作。
