吃东西时气管呛入米粒，若呛咳持续不超过5分钟，可尝试「海姆立克法」（成人及1岁以上儿童）或「拍背法」（1岁以下婴儿）；若呛咳超过5分钟或出现呼吸困难、面色发绀，需立即就医。
情况一：呛入后仍能咳嗽
若仍能自主咳嗽，保持坐姿或站立，身体前倾，用手轻拍两肩胛骨之间，帮助米粒咳出。避免用力咳嗽，以防米粒进一步深入。
情况二：呛入后无法咳嗽（成人/1岁以上儿童）
采用海姆立克法：站在患者身后，双臂环抱腰部，一手握拳抵住上腹部（肚脐上方两横指），另一手抓住拳头快速向内上方挤压5次，重复至异物排出。若患者失去意识，立即拨打急救电话并开始心肺复苏。
情况三：呛入后无法咳嗽（1岁以下婴儿）
将婴儿俯卧于前臂，头略低，掌跟轻拍两肩胛骨之间5次；若无效，翻转婴儿仰卧，两根手指按压胸部（两乳头连线中点）5次，交替进行，直至异物排出。
特殊人群注意事项
老年人或吞咽功能减弱者，呛咳后应尽快就医检查，排除气道损伤或感染风险；
儿童（尤其3岁以下）需避免进食带核、黏性食物，喂食时保持坐姿，细嚼慢咽；
若异物呛入后出现发热、持续咳嗽、胸痛等症状，即使异物已排出，也需及时就诊。
