感冒护理以缓解症状、增强免疫力为主，普通感冒通常5~7天可自愈，护理重点包括充分休息、补充水分、对症处理及特殊人群关注。
一、普通感冒基础护理：保证每日饮水1500~2000毫升，维持呼吸道湿润；发热时采用物理降温（如温水擦浴），避免使用刺激性强的退热贴；鼻塞可用生理盐水滴鼻剂缓解，保持室内湿度40%~60%。
二、儿童感冒护理：6岁以下儿童禁用成人复方感冒药，鼻塞时需在医生指导下使用生理盐水喷雾；发热超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免重复用药；饮食以清淡易消化为主，少量多餐。
三、老年及慢性病患者护理：糖尿病患者需密切监测血糖，避免因感冒应激导致血糖波动；高血压患者用药期间注意血压变化，避免剧烈运动；有基础心脏病者应减少体力活动，出现胸闷、心悸时及时就医。
四、特殊症状应对：咳嗽时可饮用蜂蜜水（1岁以上儿童及成人适用）；咽痛可用淡盐水含漱；持续鼻塞超过1周或伴有脓痰，需排查是否合并细菌感染，及时就医。
五、预防复发建议：保持规律作息，避免熬夜；勤洗手，减少接触公共物品；感冒期间避免吸烟及二手烟，恢复期适当进行温和运动（如散步）提升免疫力。
