膝关节疼痛艾灸主要选取膝关节周围穴位及相关经络穴位，常用部位包括血海穴（屈膝，髌骨内上缘上2寸）、梁丘穴（屈膝，髌骨外上缘上2寸）、足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指）、阳陵泉穴（腓骨小头前下方凹陷处）等。艾灸时需注意避开皮肤破损处，每次艾灸时间15-20分钟，每周2-3次为宜。
1.膝关节前方疼痛
重点艾灸髌骨上方的梁丘穴（止痛关键穴）、血海穴（改善气血循环），可配合足三里穴增强脾胃功能，促进关节营养供应。
2.膝关节内侧疼痛
以血海穴（内侧气血枢纽）、阴陵泉穴（内侧祛湿要穴）为主，搭配足三里穴，改善内侧韧带及软骨血供，缓解内侧压力。
3.膝关节外侧疼痛
重点艾灸阳陵泉穴（外侧筋肉调理）、膝阳关穴（外侧关节腔附近），配合风市穴（疏通外侧经络），减轻外侧半月板及韧带负担。
4.膝关节后侧疼痛
艾灸委中穴（腘窝中央，疏通后侧经络）、承山穴（小腿后侧筋肉放松），搭配阳陵泉穴，改善后侧肌群紧张，促进血液循环。
特殊人群注意
孕妇、糖尿病患者（皮肤敏感需监测）、急性炎症期（红肿热痛禁用）、老年骨质疏松者（避免直接灸灼）需在专业医师指导下操作，确保安全。
