补气养血四物汤通常由熟地黄、当归、白芍、川芎四味中药组成，传统做法为将药材加水煎煮30分钟左右，分2次温服，适用于气血不足者日常调理。
一、基础配方与煎煮方法
熟地黄12g、当归10g、白芍10g、川芎8g，加水500ml浸泡30分钟，大火煮沸后转小火煎煮20-30分钟，滤出药液约150ml，残渣加水再煎1次，合并两次药液，分早晚温服。
二、适用人群与禁忌
适用于气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力、月经量少等人群。孕妇慎用当归活血作用，感冒发热期间暂停服用，脾胃虚弱者建议饭后温服以减少胃肠刺激。
三、现代改良与注意事项
可根据体质调整药材比例，如血虚明显者可加阿胶烊化，气虚者加黄芪。药材需经正规渠道购买，煎煮器具建议用砂锅或陶瓷锅，避免金属容器影响药效。
四、特殊人群建议
经期女性可加生姜2片温经，更年期女性可搭配枸杞5g增强滋阴效果。儿童、哺乳期女性及慢性病患者需在中医师指导下使用，避免自行长期服用。
五、科学依据与局限性
四物汤源自《太平惠民和剂局方》，现代研究证实其可改善贫血指标，但需注意熟地黄含较多糖分，糖尿病患者需控制用量。建议连续服用不超过2周，症状无改善及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
