检查子宫内膜厚度的最佳时间是月经周期第5~7天（增殖早期），此时内膜最薄且均匀，便于观察基础状态；若需评估分泌期内膜厚度（如怀疑着床困难），则在月经周期第20~24天（黄体晚期）检查。
月经周期早期检查：
月经干净后3~7天内进行B超检查，此时内膜处于增殖早期，厚度通常为2~4mm，可排除内膜增厚或异常出血干扰，适合筛查内膜薄厚是否影响生育。
月经周期中期检查：
排卵期（月经周期第10~14天）内膜厚度约6~8mm，此阶段内膜逐渐增厚，利于胚胎着床，若此时内膜过薄（<6mm）需警惕着床障碍风险。
月经周期晚期检查：
黄体期（月经周期第20~24天）内膜厚度达8~14mm，若内膜持续偏薄（<8mm）可能提示孕激素不足或内膜损伤，需结合激素水平综合判断。
特殊人群注意事项：
青春期女性：月经初潮后1~两年内周期不规律，建议观察基础体温监测排卵周期，避免过度检查。
围绝经期女性：月经紊乱时建议月经周期第1~3天检查，排除内膜增生风险。
既往流产史女性：可在月经周期第21~第23天检查，评估分泌期内膜质量。
检查方式以经阴道超声为主，无需空腹憋尿，检查时放松心情，避免过度紧张影响检查结果。
