膝关节炎治疗以阶梯化干预为主，早期通过生活方式调整和运动康复控制症状，进展期可结合药物与物理治疗，终末期需考虑手术干预。
一、基础生活方式调整
控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等增加关节磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。超重者每减重5%可降低关节压力约20%，运动时佩戴护膝可进一步减少摩擦。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险；关节腔注射透明质酸钠可改善润滑功能，适用于轻中度疼痛患者。药物使用需在医生指导下进行，避免长期滥用。
三、物理与康复治疗
热疗（如热敷）缓解晨僵，冷疗减轻急性炎症；超声波、经皮神经电刺激可促进局部血液循环。康复训练需在专业人士指导下进行，重点强化股四头肌力量，改善关节稳定性。
四、手术干预
保守治疗无效且关节功能严重受损时，可考虑关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术。人工关节置换术后10年生存率达90%以上，但需根据年龄、活动需求及全身状况综合评估。
特殊人群注意事项
老年患者应避免剧烈运动，可选择太极拳等低强度活动；糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险；孕妇及哺乳期女性优先采用非药物干预，必要时咨询产科与骨科医生。
