牙龈骨质增生的解决需结合病因与程度，轻度炎症刺激或局部刺激因素引起的，通过口腔洁治、改善口腔卫生习惯，通常3~6个月可缓解；因长期牙周病或正畸治疗等导致的，需牙周系统治疗或专业评估后干预。
1.局部刺激因素导致的骨质增生
若因牙石堆积、不良修复体等刺激引发，需先进行龈上洁治和龈下刮治清除牙石，调整或更换不良修复体，同时改善口腔卫生习惯，每日早晚刷牙、使用牙线，配合含氯己定的漱口水辅助清洁，多数患者在规范治疗后3个月内症状可明显改善。
2.牙周疾病引发的骨质增生
长期牙周炎患者需进行牙周翻瓣手术、引导组织再生术等治疗，控制炎症后增生骨质可能逐渐稳定。糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖会加重牙周组织病变，建议每3~6个月进行牙周维护，防止骨质增生复发。
3.正畸治疗相关的骨质增生
正畸过程中出现的骨质增生，可在正畸医生指导下调整矫治器压力，必要时进行骨修整术。青少年患者需加强口腔卫生维护，避免因牙齿移动导致的局部菌斑堆积，影响牙周组织健康。
4.特殊人群注意事项
孕妇因激素变化易患牙周病，需在孕前完成牙周治疗，孕期注意口腔清洁，避免增生加重；老年患者需定期检查，因骨质疏松可能加重骨质增生进展，治疗后需更频繁复查，防止复发。
