高血压原因主要分为原发性（占90%以上，与遗传、生活方式相关）和继发性（由其他疾病引发）。
一、原发性高血压
1.遗传因素：家族史显著增加患病风险，遗传与环境因素共同作用。
2.不良生活方式：高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力、酗酒吸烟等是重要诱因。
3.年龄与性别：随年龄增长风险升高，男性早期患病率高于女性，女性绝经后风险增加。
二、继发性高血压
1.肾脏疾病：慢性肾炎、肾动脉狭窄等影响水钠代谢，导致血压升高。
2.内分泌疾病：甲状腺功能亢进、库欣综合征、嗜铬细胞瘤等激素异常可引发高血压。
3.药物因素：长期服用激素、非甾体抗炎药、避孕药等可能导致血压波动。
特殊人群注意事项：
儿童青少年：需定期监测血压，肥胖、熬夜、高糖饮食是重点防控因素。
孕妇：妊娠高血压综合征需警惕，控制体重、低盐饮食可降低风险。
老年人：收缩压升高为主，需注意降压药与其他疾病用药的相互作用。
干预建议：
优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）改善血压。
高风险人群应定期体检，必要时在医生指导下使用降压药物。
