妈妈手腱鞘炎（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎）的治疗以非手术干预为主，早期通过休息、冷敷、护具固定及药物（如非甾体抗炎药）缓解症状，多数患者可在4-6周内康复。若保守治疗无效，可考虑局部注射或手术松解。
1.早期保守治疗
减少腕部负重及重复性动作，避免冷水刺激。急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环。佩戴腕关节护具固定（如弹性护带），维持腕部中立位，减轻肌腱摩擦。
2.药物辅助治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用双氯芬酸凝胶，需遵医嘱使用，避免长期使用。局部注射糖皮质激素可快速缓解症状，但不建议反复应用（儿童、孕妇及糖尿病患者慎用）。
3.康复物理治疗
急性期后开始轻柔的腕部拉伸训练（如伸腕、握拳-伸展动作），每日3-5次，每次10分钟。理疗（超声波、冲击波）可促进炎症吸收。
4.手术治疗
保守治疗3个月无效时，考虑腱鞘切开松解术。儿童患者多采用小切口、短时间麻醉，术后需佩戴支具2周并逐步恢复活动。注意感染风险，术后需避免过早用力握拳。
特殊人群提示
哺乳期女性优先非药物干预，避免药物进入乳汁；老年患者肌腱弹性差，康复训练需循序渐进，预防二次损伤。若疼痛持续加重或伴随手指麻木，应尽早就医排除神经压迫。
