高血压、高血脂是常见的慢性代谢性疾病，前者指血液对血管壁压力持续升高，后者指血液中脂类物质浓度超标。两者常伴随出现，需通过生活方式干预与必要药物治疗控制，降低心脑血管疾病风险。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为诊断标准，可分原发性（占90%，与遗传、饮食、肥胖等相关）和继发性（由其他疾病引发）。控制目标为一般人群＜140/90mmHg，合并糖尿病、肾病者＜130/80mmHg。
高血脂：总胆固醇≥6.2mmol/L、甘油三酯≥2.3mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L即为异常。需关注低密度脂蛋白胆固醇，其升高是动脉粥样硬化的主要危险因素。
生活方式干预：减少高盐（每日＜5g）、高脂、高糖饮食，增加新鲜蔬果、全谷物摄入；每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒。
特殊人群注意：老年高血压患者需避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病合并高血脂者需更严格控制血糖与血脂；孕妇出现妊娠高血压需密切监测，避免自行用药。
药物治疗：高血压可选用钙通道阻滞剂、利尿剂等；高血脂首选他汀类药物（如阿托伐他汀）。用药需遵医嘱，定期复查肝肾功能及血脂水平。
