体检时降低心率可通过非药物干预（如调整呼吸、放松肌肉、避免紧张）实现，多数情况下无需药物。若心率持续异常，需结合具体原因处理。
一、生理性因素（紧张、运动后）
体检前避免咖啡因、酒精，静坐5~10分钟平复情绪；缓慢深呼吸（4秒吸气、6秒呼气）可激活迷走神经，降低心率。运动后体检者应休息至心率<100次/分钟再检查。
二、病理性因素（如甲亢、贫血）
若既往有基础疾病，需提前告知医生。甲亢患者需排查甲状腺功能，贫血者需检测血常规；生理性贫血（如女性经期）可适当补充铁剂或叶酸，具体遵医嘱。
三、特殊人群（儿童、老年人、孕妇）
儿童避免剧烈哭闹，可通过玩具分散注意力；老年人避免屏气动作，可采用“渐进式肌肉放松法”（从脚趾到头部逐组肌肉紧绷-放松）；孕妇取左侧卧位，避免仰卧位压迫血管。
四、药物相关（慎用β受体阻滞剂）
若因疾病需长期控制心率，可在医生指导下使用β受体阻滞剂（如美托洛尔），但体检前不建议自行服用。低血糖或低血压患者需提前告知医生，避免药物叠加风险。
五、应急措施（心率>100次/分钟）
若突发心动过速，可尝试“Valsalva动作”（深吸气后屏气10秒，再用力呼气），但严重心律失常患者禁用。持续异常需及时就医，通过心电图、动态心率监测明确病因。
