血压低压高（舒张压高）的治疗需结合生活方式调整与药物干预，年轻人群、肥胖者及有家族史者更需重视。
一、生活方式干预
控制体重：BMI建议维持在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
低盐饮食：每日钠摄入<5g，避免腌制食品、加工肉及高钠调料。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
戒烟限酒：吸烟会直接升高血压，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。
二、药物治疗
优先选择血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），如依那普利、氯沙坦等。
用药需个体化，由医生评估肾功能、电解质等指标后调整方案。
三、特殊人群注意事项
青少年：以非药物干预为主，肥胖者需严格控制热量摄入。
孕妇：避免自行用药，需在医生指导下监测血压变化。
老年患者：收缩压目标<150mmHg，舒张压不建议<60mmHg。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次，记录数据。
每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，每年进行心电图检查。
血压持续≥140/90mmHg时，需及时就医排查继发性高血压。
通过综合管理，多数患者可将血压控制在安全范围，降低心脑血管事件风险。
