量血压是监测血压水平的基础手段，不同人群（如成人、儿童、特殊疾病患者）的测量频率、方法和注意事项存在差异。
一、成人日常血压监测
成人建议每周至少测量1-2次，每次测量3次取平均值。测量前需安静休息5-10分钟，避免情绪激动、吸烟或饮用咖啡。袖带大小需适配上臂周径，通常选择12-13cm袖带适合大多数成人。
二、高血压患者血压监测
高血压患者应每日早晚各测量1次，早晚测量时间固定（如晨起静息后、睡前），连续测量2周。若血压未达标或波动大，建议增加测量频率。测量时保持坐姿，双脚平放，手臂与心脏同高。
三、特殊人群血压监测
儿童（3-17岁）测量需使用儿童专用袖带，每次测量2-3次取平均值。糖尿病患者建议每周测量2-3次，监测血糖波动对血压的影响。孕妇（20周后）首次产检时应建立血压档案，每次产检测量血压。
四、异常血压处理
若血压持续≥140/90mmHg（非同日3次），或出现头晕、胸痛等症状，应及时就医。测量时若发现血压异常波动，可记录测量时间、情绪状态等信息，就诊时提供给医生参考。
五、测量工具选择
推荐使用经过认证的上臂式电子血压计，其准确性优于腕式。购买时注意查看产品是否符合国际标准（如ESH、AHA认证），并定期校准设备。测量时避免在嘈杂环境或运动后立即进行。
