早上起来眼睛肿可能是由以下原因引起的：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前大量饮水，水分会积聚在体内，导致第二天早上眼睛肿。
2.睡眠姿势不当：睡觉时头部过低或趴着睡，会导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品或环境过敏，可能会导致眼睛肿。
4.肾脏问题：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水分潴留，引起眼睛肿。
5.心脏问题：心脏功能不全时，也可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿。
6.其他原因：如内分泌失调、感染、炎症等也可能会引起眼睛肿。
以下是一些缓解眼睛肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可帮助消肿。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环，缓解肿胀。
3.调整睡眠姿势：睡觉时保持头部抬高，可减轻眼睛肿。
4.控制饮水量：晚上尽量少喝水，避免饮水过多导致眼睛肿。
5.避免过敏原：如果是过敏引起的眼睛肿，应避免接触过敏原。
6.就医治疗：如果眼睛肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果眼睛肿是由于肾脏、心脏等疾病引起的，仅靠冷敷、按摩等方法可能无法缓解症状，需要针对病因进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，如果出现眼睛肿，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
