判断高血压需通过规范测量血压，非同日3次血压≥140/90mmHg即可诊断。
血压测量规范：
静息5-10分钟后测量，坐位上臂与心脏同高，袖带松紧适度。
电子血压计需定期校准，水银柱式需排除气泡并垂直读数。
不同人群分类：
1.原发性高血压：占90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动相关，多见于中老年人，早期多无症状，需长期监测。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，常见于年轻人，需排查原发病。
3.白大衣高血压：医院测量时血压升高，居家正常，可能因焦虑导致，需结合动态血压监测确诊。
4.隐匿性高血压：居家血压正常，医院测量升高，多见于老年或糖尿病患者，需多次测量确认。
特殊人群提示：
老年人：收缩压易升高，舒张压正常或偏低，需关注脉压差增大风险。
妊娠期女性：孕20周后血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，需定期产检监测。
儿童青少年：肥胖、熬夜、高盐饮食可能诱发，需每年体检测量血压。
干预建议：
优先生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒、减压。
药物治疗：确诊后需遵医嘱用药，不可自行停药或调整剂量，优先选择长效降压药。
