两边太阳穴胀痛的原因有很多，常见的原因包括：
1.精神紧张或压力过大：长期处于紧张或压力状态下，头部和颈部的肌肉会持续收缩，导致太阳穴周围的血管和神经受到压迫，从而引起疼痛。
2.睡眠不足或睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量差会导致头部和颈部的肌肉紧张，进而引起太阳穴胀痛。
3.头部外伤或疾病：头部受到外伤或患有某些疾病，如颈椎病、颅内肿瘤等，也可能导致太阳穴胀痛。
4.饮食因素：饮食不规律、过度饮酒、摄入过多咖啡因或其他刺激性食物，可能会引起太阳穴胀痛。
5.环境因素：环境温度过高、过低、湿度过大或空气污染等，也可能导致太阳穴胀痛。
针对两边太阳穴胀痛的治疗方法包括：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动和减少压力等，有助于缓解太阳穴胀痛。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在太阳穴上，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期大量使用。
5.治疗原发病：如果太阳穴胀痛是由于其他疾病引起的，应积极治疗原发病，如颈椎病、颅内肿瘤等。
总之，两边太阳穴胀痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
