正确测量高血压需在安静环境休息5~10分钟后，使用经过认证的电子血压计或水银柱血压计，测量坐位上臂肱动脉部位，连续测量2~3次取平均值。
不同场景测量方法
家庭自测：每日早晚各测量1~2次，每次3遍，取平均值记录，测量前避免吸烟、饮咖啡等。
诊室测量：患者需排空膀胱，避免憋尿，测量时保持放松，手臂与心脏同高，袖带松紧以能插入一指为宜。
动态血压监测：佩戴24小时动态血压仪，记录全天血压变化，可捕捉隐蔽性高血压，夜间血压应低于白天。
特殊人群测量：糖尿病、肾病患者需注意测量前避免剧烈运动，老年患者应测量双侧手臂血压，取较高侧数值。
测量注意事项
避免在情绪激动、刚运动后或饮酒后立即测量，确保测量环境安静、温度适宜。
袖带尺寸需匹配患者上臂周径，成人常用12~13cm宽袖带，儿童使用专用袖带，避免因袖带不合适导致误差。
测量时保持坐姿端正，背部挺直，双脚平放地面，避免交叉双腿或弯腰低头，确保测量姿势正确。
特殊人群温馨提示
儿童高血压测量需使用儿童专用袖带，测量时由家长协助固定，避免哭闹影响结果。
孕妇测量血压时建议取左侧卧位，避免仰卧位导致的血压测量误差，孕期应定期监测血压变化。
老年高血压患者需注意测量时避免袖带过紧导致血液循环受阻，测量后记录血压数值及身体状态，便于医生评估病情。
