100度近视属于轻度近视，通过科学干预可以有效矫正视力，恢复清晰视觉。
1.光学矫正：框架眼镜是基础选择，需通过医学验光确定准确度数，避免因度数不准确加重视疲劳。角膜塑形镜（OK镜）适用于青少年，夜间佩戴可在白天维持清晰视力，同时延缓近视进展，但需严格遵循医嘱和护理规范。
2.手术矫正：年满18岁、近视度数稳定2年以上者，可考虑准分子激光手术或ICL晶体植入术。手术前需进行全面眼部检查，排除手术禁忌症，如角膜厚度不足、眼部炎症等。
3.非手术干预：角膜接触镜（隐形眼镜）适合不适合戴框架眼镜的人群，但需注意卫生与佩戴时长，避免角膜缺氧或感染。低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用，尤其适用于儿童青少年。
4.特殊人群注意事项：儿童青少年应优先选择光学矫正，定期复查视力变化，配合户外活动（每天≥2小时）和眼保健操，减少近距离用眼时间。高度近视（＞600度）人群需避免剧烈运动，防止视网膜脱离风险。
5.生活方式调整：保持正确读写姿势，避免长时间使用电子设备，每用眼30分钟休息5分钟。均衡饮食，补充维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素，减少高糖高脂食物摄入。
6.定期检查与随访：建议每3～6个月进行视力检查，监测近视进展。如出现视力快速下降、视物模糊加重等情况，应及时就医排查其他眼部问题。
