嗜睡症的典型症状表现为白天不可抗拒的睡眠发作，通常发生在日常活动中，如工作、学习或驾驶时，每次发作持续数分钟至数十分钟，且难以通过短暂休息完全恢复。
一、日间过度嗜睡
患者在白天任何时间、任何场景下都可能突然入睡，即使是在原本需要保持清醒的活动中，如吃饭、交谈或驾驶，且睡眠后仍感觉疲惫，无法通过休息有效缓解，这种情况可能持续数月至数年。
二、猝倒发作
在情绪激动（如大笑、愤怒）或突然站立时，患者可能出现肌肉无力，表现为膝盖发软、身体前倾甚至短暂倒地，通常持续数秒至数分钟，意识清醒但无法控制身体动作，这种情况多见于15~35岁人群，与情绪波动密切相关。
三、睡眠瘫痪
入睡或醒来时，患者可能暂时无法动弹或说话，持续数秒至数分钟，常伴随强烈的恐惧感，尤其在夜间睡眠周期转换时发生，可能与生物钟紊乱或心理压力有关，常见于青少年和年轻成年人。
四、睡眠质量异常
夜间睡眠可能碎片化，患者常感觉睡眠不足，即使睡满足够时长，仍无法恢复精力，且可能出现入睡困难或早醒，这种情况在长期睡眠障碍患者中较为普遍，需结合心理状态和生活习惯综合调整。
特殊人群注意事项
儿童患者可能表现为注意力不集中、学习困难，需避免长时间使用电子设备，建议家长关注其日常作息规律；老年患者可能伴随认知功能下降，需警惕脑血管疾病或药物副作用影响，建议及时就医排查病因。
