孕期感冒后，建议优先通过多休息、补充水分、调整饮食等非药物方式缓解症状，多数普通感冒在1周内可自行恢复。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况，需及时就医。
1.普通感冒（症状较轻）：
多休息，保证充足睡眠；多喝温水，每日饮水量建议1500~2000ml；饮食清淡，增加富含维生素C的水果摄入（如橙子、猕猴桃）；鼻塞时可用生理盐水鼻腔冲洗缓解不适。
2.发热（体温＜38.5℃）：
优先采用物理降温，如温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）；避免使用酒精擦浴；体温持续＞38.5℃或伴随头痛、肌肉酸痛时，需咨询医生后使用对乙酰氨基酚退热。
3.咳嗽（影响睡眠）：
可在医生指导下使用蜂蜜缓解（仅适用于1岁以上孕妇，每次1~2勺温水冲饮）；避免接触烟雾、粉尘等刺激物；室内保持湿度40%~60%，干燥时使用加湿器。
4.特殊人群注意：
有哮喘、心脏病等基础疾病的孕妇需格外谨慎，出现胸闷、气促等症状立即就医；高龄孕妇（≥35岁）或有早产史者，感冒后建议密切观察胎动和腹痛情况，必要时提前联系产科医生。
5.用药禁忌：
孕期避免自行使用复方感冒药（含伪麻黄碱等成分）；禁用阿司匹林、布洛芬（妊娠晚期禁用）；用药前务必确认成分，优先选择单一成分药物。
6.预防措施：
孕期注意保暖，避免受凉；勤洗手，减少接触公共场所人群；均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素（如维生素D、锌），增强免疫力。
