走路时心率100多次/分钟是否正常，需结合年龄、运动强度及健康状况判断。健康成年人静息心率正常范围为60~100次/分钟，运动时心率升高属正常生理反应，但若静息心率长期超过100次/分钟或运动后心率恢复缓慢，需警惕异常。
不同人群情况不同：
1.健康成年人：运动时心率达到100~120次/分钟属正常，表明运动强度适中，无需过度担心，运动后5~10分钟心率应逐渐恢复至静息水平。
2.老年人：因心血管功能退化，运动时心率可能更快达到100次/分钟，建议以运动后不出现胸闷、气短为判断标准，避免剧烈运动。
3.慢性病患者：高血压、糖尿病患者运动时心率控制在静息心率+20~30次/分钟为宜，若心率骤升或持续高于120次/分钟，需暂停运动并咨询医生。
4.儿童青少年：运动时心率通常更快，12岁以下儿童运动后心率可短暂达到140次/分钟，13~18岁青少年正常运动心率范围为120~160次/分钟，需结合年龄调整运动强度。
特殊人群建议：
孕妇：孕期心率可生理性加快至100~110次/分钟，若伴随头晕、心悸需及时就医，避免高强度运动。
贫血或甲状腺功能异常者：运动时心率易快速上升，建议在医生指导下制定运动计划，避免心率持续过高。
日常监测：建议使用运动手环或心率监测仪记录运动心率，若静息心率长期＞100次/分钟或运动后恢复＞15分钟，需排查心肺疾病或电解质紊乱等问题，及时就医检查。
