血压标准值：正常成年人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
一、低血压标准及常见情况
成年人血压低于90/60mmHg为低血压，分为生理性（如体位性低血压，久坐/久躺后起身头晕）和病理性（如脱水、感染、心血管疾病）。老年人因血管弹性下降，易出现餐后低血压；孕妇因血容量增加，血压可能偏低。
二、高血压标准及分类
成年人血压≥140/90mmHg为高血压，分为原发性（占90%，与遗传、肥胖、高盐饮食相关）和继发性（如肾脏疾病、内分泌问题）。不同年龄段血压控制目标不同：普通人群<140/90mmHg，糖尿病/肾病患者<130/80mmHg。
三、特殊人群注意事项
儿童：血压随年龄增长，12岁约110/70mmHg，需定期监测。
孕妇：孕中晚期血压可能下降，产后需关注血压回升。
高血压患者：避免突然停药，控制体重、低盐饮食、规律运动。
低血压患者：避免长时间站立，起身缓慢，适当增加水分摄入。
四、血压异常应对原则
高血压：优先生活方式干预（如DASH饮食），必要时药物治疗。
低血压：明确病因（如贫血需补铁），生理性低血压无需特殊治疗。
五、定期监测与就医建议
建议每年至少测量1~2次血压，高血压患者每周监测2~3次。出现头晕、胸痛、视物模糊等症状，及时就医。
