中医理论中"久视伤眼"的概念，主要指长时间用眼过度会导致眼部气血耗损，可能加重近视发生发展风险。现代医学研究也证实，持续近距离用眼与近视密切相关，尤其在儿童青少年群体中影响显著。
久视伤眼与近视的关系及科学依据
中医认为久视耗伤肝血，肝开窍于目，精血不足致目失濡养，可能加重近视。现代研究表明，长时间近距离用眼会使眼外肌紧张、晶状体调节疲劳，儿童青少年眼球发育阶段长期用眼过度，眼轴易异常增长，近视发生率显著升高。
不同人群的风险差异
儿童青少年处于眼球发育关键期，长时间近距离用眼（如阅读、电子屏使用）会加速眼轴增长，近视风险远高于成年人。成年人虽眼球发育成熟，但视疲劳、干眼症等眼部不适可能诱发原有近视度数加深。
非药物干预的核心策略
遵循"20-20-20"护眼法则，每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体20秒，缓解睫状肌痉挛。增加户外活动时间，每天累计2小时以上自然光暴露，可有效阻断近视进展。
特殊人群的注意事项
低龄儿童应严格控制电子屏使用时长，单次不超过20分钟，避免睡前用眼。高度近视患者（近视度数≥600度）需定期检查眼底，避免剧烈运动，防止视网膜病变风险。
科学验证的干预措施
角膜塑形镜（OK镜）在控制儿童近视进展方面有明确临床效果，需在专业医疗机构验配。低浓度阿托品滴眼液可延缓近视发展，但需遵医嘱使用，避免自行用药。
