膝关节疼痛半月板损伤的治疗需根据损伤程度、症状持续时间及患者年龄、生活需求综合判断。轻度损伤以保守治疗为主，中重度或保守无效者需手术干预，多数患者经规范治疗可恢复日常活动。
轻度损伤（Ⅰ~Ⅱ度）
以保守治疗为主，核心是减少膝关节负荷并强化周围肌群。急性期（损伤后48小时内）采用RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）缓解症状，恢复期通过肌肉力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）增强膝关节稳定性，同时避免深蹲、爬楼梯等加重损伤的动作。药物治疗可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激等副作用。
中重度损伤（Ⅲ度或保守无效）
Ⅲ度撕裂或保守治疗3个月以上症状无改善者，需手术修复或部分切除半月板。关节镜微创手术是主流方式，术后早期（2~4周）以制动、康复训练为主，避免肌肉萎缩；恢复期（1~3个月）逐步增加负重活动，6个月内避免剧烈运动。老年患者或合并骨关节炎者，手术决策需结合整体关节退变情况，部分患者可考虑半月板移植改善功能。
特殊人群注意事项
儿童及青少年半月板损伤多与运动损伤相关，需优先保守治疗并严格限制高冲击运动，避免影响骨骼发育；孕妇需在医生指导下采用非药物干预，减少药物对胎儿的潜在影响；老年患者合并基础疾病（如糖尿病）时，术后康复需加强血糖监测，预防伤口愈合不良。所有患者治疗期间均需定期复查，评估恢复情况并调整治疗方案。
