胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动，通常在孕16~20周左右开始被孕妇感知，孕晚期（28周后）胎动规律更明显，是评估胎儿宫内状况的重要指标。
1.正常胎动的感知与规律
孕28~32周胎动最活跃，孕36周后逐渐减少但仍有规律。正常情况下，每小时胎动3~5次，12小时内累计胎动≥30次为正常。孕妇可在安静环境下（如左侧卧位）计数胎动，记录规律或异常波动。
2.异常胎动的分类与警示
胎动减少：12小时胎动＜10次或较前明显减少50%以上，可能提示胎儿缺氧、胎盘功能不足或孕妇低血糖等。
胎动频繁：短时间内胎动突然增多且持续超过1小时，或胎动幅度明显增强，可能与胎儿宫内窘迫、脐带绕颈、孕妇应激（如情绪激动、剧烈运动）有关。
胎动消失：孕28周后完全感觉不到胎动，需立即就医，排除胎儿宫内死亡等严重情况。
3.特殊人群的胎动注意事项
高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病、多胎妊娠）需更密切监测胎动，建议每日固定时间计数，出现异常及时联系产科医生。
经产妇因腹部敏感度较高，可能更早感知胎动，但仍需遵循常规计数方法，避免因经验而忽视异常信号。
低龄儿童（如早产儿）需由专业医护人员通过仪器监测胎动，家长切勿自行判断。
4.胎动异常的应对措施
若胎动符合异常标准，应立即采取左侧卧位、吸氧等措施改善胎盘血流，并尽快前往正规医疗机构进行胎心监护或超声检查，明确胎儿状况。避免因过度焦虑或延误就医导致不良后果。
