正常成年人的血压标准为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
1.正常血压范围
收缩压（高压）正常范围90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg。理想血压为<120/80mmHg，高血压前期为120~139/80~89mmHg。
2.不同人群血压特点
儿童青少年：血压随年龄增长逐渐升高，12岁儿童正常范围约95/60mmHg，需定期监测。
老年人：收缩压易升高（≥140mmHg），舒张压可能降低（<60mmHg），需关注脉压差增大风险。
妊娠期女性：孕中晚期血压可能下降，产后恢复至孕前水平，需动态监测。
3.血压异常风险
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，长期可致心脑血管疾病。
低血压：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，可能引发头晕、休克。
4.血压管理建议
非药物干预：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重、戒烟限酒。
特殊人群：糖尿病、肾病患者需严格控制血压（目标<130/80mmHg）；老年高血压患者避免血压骤降。
5.就医提示
血压持续≥140/90mmHg或<90/60mmHg，伴随头晕、胸痛、乏力等症状，应及时就诊。定期体检（每年1次）可早期发现血压异常。
