动脉硬化是动脉壁增厚变硬的退行性病变，随年龄增长（40岁后）发生率上升，与高血压、糖尿病等慢性病相关；动脉粥样硬化是动脉硬化的一种特殊类型，特征是脂质沉积形成斑块，引发血管狭窄或堵塞，多见于中老年人，常伴随冠心病、脑梗死风险。
动脉粥样硬化的类型包括：
1.脂质条纹期：早期脂质沉积，无明显血管狭窄，常见于青少年。
2.纤维斑块期：脂质被纤维组织包裹，形成稳定斑块，易引发血管狭窄。
3.复杂斑块期：斑块破裂、出血或钙化，易诱发血栓，导致急性心脑血管事件。
动脉粥样硬化的高危因素有：
不可控因素：年龄增长（≥40岁）、遗传、性别差异（男性风险更高，女性绝经后风险接近男性）。
可控因素：高血压、高血脂（LDL-C升高）、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动。
动脉粥样硬化的临床表现因受累血管不同而异：
冠状动脉：心绞痛、心肌梗死；
脑动脉：短暂性脑缺血发作、脑梗死；
外周动脉：间歇性跛行、肢体缺血坏死。
动脉粥样硬化的干预策略：
生活方式：低盐低脂饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒；
药物治疗：他汀类药物（调节血脂）、抗血小板药物（预防血栓）；
特殊人群：糖尿病患者需严格控糖（糖化血红蛋白<7%），老年人应定期监测血脂、血压，避免过度降压。
动脉粥样硬化的预防需从青少年开始，定期体检（20岁后每5年一次），40岁后每年监测血脂、血压，早发现早干预可显著降低心脑血管疾病风险。
