近视200度属于轻度近视，需通过科学干预控制进展，优先选择非药物方式，定期复查至关重要。
1.日常行为管理：每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松；使用电子设备时保持30~50厘米距离，屏幕中心略低于视线10°~15°；保证每天2小时以上户外活动，自然光可促进视网膜多巴胺分泌，延缓近视发展。
2.视力矫正方案：根据用眼需求选择矫正方式，视近清晰且无疲劳感的眼镜为基础选择；青少年可考虑角膜塑形镜（OK镜），需在专业医疗机构评估后验配，严格遵循护理规范；成年人可选择框架眼镜或隐形眼镜，隐形眼镜需每日清洁护理，避免角膜缺氧。
3.饮食与营养支持：增加富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、鱼类；适量补充钙、磷等矿物质，维持眼部组织正常代谢；避免高糖饮食，血糖波动可能影响眼内渗透压，加重近视进展。
4.定期检查与监测：首次发现近视后每3~6个月复查视力，青少年建议每年散瞳验光，明确真实屈光状态；监测眼轴长度变化，眼轴增长速度是预测近视进展的关键指标；若近视度数快速增长（每年超过50度），需在医生指导下考虑低浓度阿托品滴眼液等医学干预。
特殊人群提示：儿童青少年处于视力发育关键期，家长需严格监督用眼习惯，避免长时间近距离用眼；高度近视家族史者需更早干预，建议从学龄前开始定期筛查；孕妇需注意孕期营养均衡，避免胎儿眼部发育异常风险，产后婴儿避免过早接触电子产品。
