剖腹产术后6~8小时可在医生允许下尝试翻身，24~48小时内可侧睡（以舒适且不压迫伤口为原则）。
术后早期翻身（6~8小时内）
术后麻醉作用逐渐消退，需在医生确认生命体征稳定后，先尝试缓慢翻身至侧卧位，避免直接仰卧增加腹部压力。翻身时可借助枕头支撑背部，减轻伤口牵拉感，预防肠粘连风险。
术后24小时内侧睡注意事项
建议交替左侧与右侧卧位，避免长时间压迫同一侧。侧睡时可用软枕垫在两腿之间，保持腰部自然弯曲，减少腹部张力。若伤口疼痛明显，可在医生指导下调整姿势，优先选择不压迫伤口的体位。
术后24~48小时侧睡管理
随着麻醉影响完全消退，可逐渐增加侧睡时长，但需注意避免完全侧卧导致的肌肉疲劳。若伤口恢复良好，可尝试半坐卧位（床头抬高30°~45°），配合翻身活动促进血液循环，预防深静脉血栓。
特殊人群建议
高龄产妇：因身体恢复较慢，建议延迟至48小时后再尝试侧睡，翻身前需确认伤口无异常渗血。
合并妊娠高血压或糖尿病：需在医护人员指导下调整体位，避免血压波动或血糖异常。
肥胖产妇：建议术后早期以平卧位为主，可在医生允许后采用多枕头支撑的半侧卧位，减轻腹部脂肪对伤口的压迫。
翻身侧睡技巧
翻身时先屈膝、侧身，再缓慢移动上半身，避免突然动作。侧睡时可用手轻按伤口处，分散疼痛刺激。若伤口疼痛影响翻身，可咨询医生适当使用镇痛药物（如非甾体抗炎药），优先选择口服剂型并遵循医嘱。
