高血压90/140mmHg属于2级高血压（中度高血压），需引起重视。此水平已显著增加心脑血管疾病风险，需结合个体情况综合干预。
1.风险评估
血压值90/140mmHg（收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg）属于2级高血压，长期不控制会增加心梗、中风、肾衰竭风险。
需排除测量误差（如运动后、情绪紧张时测量），建议非同日多次测量确认。
2.干预措施
生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒。
药物治疗：若生活方式干预3个月后血压未达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下启动降压药物治疗。
3.特殊人群注意事项
老年人：收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，但需避免血压骤降（如＜120mmHg），以防脑供血不足。
糖尿病/肾病患者：需更严格控制血压（＜130/80mmHg），优先选择ACEI/ARB类药物保护靶器官。
妊娠期女性：若血压持续≥140/90mmHg，需及时就医排查子痫前期，避免自行用药。
4.紧急情况处理
若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医。
血压突然升至180/110mmHg以上时，需在医生指导下短期降压，避免血压波动过大。
建议定期监测血压（每周至少1~2次），并在心血管专科医生指导下制定个性化管理方案。
