膝关节炎常见症状包括关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨起床或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、肿胀（关节腔内积液或滑膜增生所致）、活动受限（屈伸困难、行走不便）及骨摩擦音（活动时关节内粗糙摩擦感）。治疗以非药物干预为优先，包括运动疗法（如低冲击有氧运动、肌力训练）、物理治疗（热疗、冷疗、超声波）、减重及辅助器具使用；药物治疗包括非甾体抗炎药、关节腔注射药物；严重病例需手术治疗（如关节镜清理术、人工关节置换术）。
疼痛管理：疼痛是主要困扰，非甾体抗炎药可短期缓解症状，但长期使用需注意胃肠道及心血管风险，特殊人群（如老年人、孕妇）应谨慎选择。运动时关节疼痛加剧需立即停止，避免加重损伤。
功能锻炼：低强度有氧运动（如游泳、骑自行车）可增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性；关节活动度训练（如缓慢屈伸）有助于维持关节灵活性，但需避免深蹲、爬楼梯等增加关节负荷的动作。
生活方式调整：超重者减重5%-10%可显著减轻关节压力；避免长时间保持同一姿势，定时活动关节；使用手杖、助行器等辅助器具可减少关节负重，延缓病情进展。
特殊人群注意事项：老年患者应定期监测骨密度，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重关节炎症；儿童罕见原发性膝关节炎，若出现关节疼痛肿胀需及时就医排查病因。
手术治疗：适用于保守治疗无效、关节严重破坏的患者，人工关节置换术可显著改善生活质量，但手术存在感染、假体松动等风险，需综合评估后决定。
