心脑血管疾病高危人群包括：40岁以上人群、高血压/糖尿病/高血脂患者、有早发心脑血管疾病家族史者、长期吸烟/肥胖/缺乏运动人群、长期精神压力大/睡眠障碍者。
40岁以上人群：随着年龄增长，血管弹性下降，动脉硬化风险增加，尤其男性50岁后、女性绝经后风险显著上升，建议定期监测血压血脂。
高血压患者：血压持续≥140/90mmHg时，血管长期承受高压易受损，需规范控制血压，目标值~130/80mmHg。
糖尿病患者：高血糖损伤血管内皮，加速动脉硬化，需将糖化血红蛋白控制在7%以下，减少并发症风险。
血脂异常者：总胆固醇≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白≥4.1mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L时，动脉粥样硬化风险剧增，需优先通过饮食运动调整。
肥胖人群：BMI≥28kg/m2或腰围男性≥90cm、女性≥85cm者，代谢紊乱风险高，减重5%~10%可显著降低发病概率。
有家族史者：一级亲属（父母/兄弟姐妹）男性<55岁、女性<65岁发生心梗/脑梗，本人风险增加2~3倍，需更早开始预防。
不良生活方式人群：长期吸烟（每日≥10支）、久坐少动（每周运动<150分钟）、长期熬夜（睡眠<6小时）者，风险较普通人群高40%以上，需立即干预。
特殊人群提示：老年患者应避免过度降压，以免脑供血不足；孕妇需警惕子痫前期风险，定期产检监测血压；儿童肥胖需控制热量摄入，增加户外活动，避免遗传代谢性疾病影响血管健康。
