儿童通常在6~12岁期间开始换牙，乳牙逐渐脱落，恒牙依次萌出。儿童建议从乳牙萌出时（约6个月左右）开始刷牙，以预防龋齿和维护口腔健康。
一、换牙时间范围
儿童一般从6岁左右开始进入换牙期，乳牙（共20颗）逐渐脱落，恒牙（共28~32颗）依次萌出，整个换牙过程持续至12岁左右完成。换牙顺序通常为下颌中切牙先于上颌中切牙，随后按侧切牙、第一磨牙、尖牙、第二磨牙的顺序萌出。
二、刷牙起始年龄
儿童应在乳牙萌出时（约6个月左右）开始刷牙，此时家长需用指套牙刷或婴幼儿专用牙刷，蘸取少量含氟牙膏（每次米粒大小），以打圈方式轻柔清洁乳牙外侧、内侧及咬合面，每日早晚各1次，帮助养成良好口腔习惯。
三、特殊情况注意
对于有龋齿风险（如喂养习惯不良、家族史阳性）的儿童，建议提前至乳牙萌出时开始刷牙，并增加检查频率（每3~6个月）。若儿童存在牙齿敏感或牙龈问题，可在医生指导下调整刷牙方式或使用温和型牙膏。
四、刷牙工具选择
1.牙刷：3岁前使用指套牙刷或硅胶牙刷，3~6岁选择软毛小刷头牙刷，6岁后可尝试手动牙刷或含旋转功能的电动牙刷，刷头需覆盖1~2颗牙齿为宜。
2.牙膏：优先选择低氟（含氟量0.05%~0.1%）或无氟牙膏（适用于吞咽反射未成熟儿童），避免儿童吞咽牙膏。
五、日常护牙建议
除每日刷牙外，儿童应减少高糖食物摄入，避免频繁进食零食，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。家长需监督刷牙过程，确保每次刷牙时间不少于2分钟，必要时可通过口腔涂氟、窝沟封闭等方式增强牙齿抗龋能力。
