多动症（ADHD）的自测40题多为量表简化版，通过评估6-12岁儿童/青少年注意力不集中、多动冲动症状的频率（近6个月），结合是否影响学习/社交，初步判断风险。但需注意，自测仅作参考，确诊需专业医生结合发育史、行为观察及心理评估。
一、注意力不集中症状
表现为难以维持专注（如课堂听讲走神）、易分心（对细节疏忽）、任务拖延、组织能力差。儿童需符合≥6个月持续≥6项（青少年≥5项），且影响学业或人际关系。
二、多动/冲动症状
多动：坐立不安、小动作多、频繁起身；冲动：打断他人、说话不经思考、难以等待。儿童需符合≥6个月持续≥6项（青少年≥5项），且症状在不同场景（如学校/家庭）均存在。
三、症状分类与干预
混合型：同时满足注意力和多动冲动症状，最常见（约占60%）。
注意力缺陷型：以注意力不集中为主，多动少。
多动冲动型：以多动冲动为主，注意力问题轻。
干预优先非药物（行为训练、家庭支持），药物仅用于严重影响生活的情况（如哌甲酯），需医生评估后开具。
四、特殊人群提示
低龄儿童：3岁以下不建议自测，症状可能与正常发育混淆，建议观察至学龄期。
青少年：需排除焦虑、抑郁等共病，避免过度诊断。
成人：症状可能随年龄变化，需结合职业/社交功能评估。
五、科学筛查建议
若自测阳性，建议到儿童保健科或精神科就诊，通过《Conners儿童行为量表》等工具确诊。家长需避免贴标签，关注孩子优势，配合专业干预。
