当人在紧张或发抖时，可能是由于多种原因引起的，例如焦虑、低血糖、甲状腺功能亢进等。在这种情况下，不建议自行服用药物来缓解症状，而应该先了解原因，并采取适当的措施。以下是一些可能导致紧张和发抖的原因以及相应的建议：
1.焦虑：焦虑是最常见的原因之一。当人感到紧张或不安时，身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，导致心跳加快、手抖等症状。如果是焦虑引起的紧张和发抖，可以尝试深呼吸、放松技巧、运动等方法来缓解焦虑情绪。如果症状严重，可以考虑咨询心理医生或服用抗焦虑药物，如苯二氮?类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
2.低血糖：低血糖也可能导致紧张和发抖。当血糖水平过低时，身体会感到饥饿和虚弱，同时也会出现手抖、心悸等症状。如果是低血糖引起的紧张和发抖，可以立即吃一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，以提高血糖水平。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是一种甲状腺激素分泌过多的疾病，也可能导致紧张和发抖。除了手抖外，还可能伴有心悸、出汗、体重下降等症状。如果怀疑是甲状腺功能亢进引起的紧张和发抖，应该及时就医，进行甲状腺功能检查和治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，紧张和发抖还可能与其他健康问题有关，如帕金森病、多发性硬化、药物副作用等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应该及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
总之，当人出现紧张和发抖的症状时，应该先了解原因，并采取适当的措施。如果症状严重或持续不缓解，应该及时就医，进行诊断和治疗。同时，应该注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以预防和缓解紧张和发抖等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
