血压多少算高血压?在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.原发性高血压：占高血压人群90%以上，病因未明，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关。多见于中老年人，尤其40岁以上人群风险增加，男性发病率略高于女性，但女性更年期后风险上升。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、肾上腺疾病）、睡眠呼吸暂停综合征等。常见于年轻人，尤其30-50岁人群，部分患者有相关病史或症状。
3.特殊人群高血压：
儿童青少年：需结合年龄、性别、身高计算血压百分位数，血压持续升高需警惕继发性因素。
妊娠期女性：妊娠20周后出现的高血压需密切监测，产后12周未恢复者需长期管理。
老年高血压：收缩压升高为主，脉压差增大，易发生体位性低血压，需注意降压药与其他疾病用药的相互作用。
4.血压测量注意事项：
测量前休息5-10分钟，避免吸烟、饮咖啡、剧烈运动。
使用经过认证的电子血压计，袖带大小适合上臂周径，坐位测量上臂与心脏同高。
家庭自测血压推荐早晚各1次，每次3遍，取平均值记录。
5.高血压干预原则：
优先生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重、戒烟限酒、减压。
药物治疗：确诊后需在医生指导下选择降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量。
血压管理需长期坚持，定期监测与随访，结合生活方式与必要药物治疗，可有效降低心脑血管疾病风险。
