骨头性关节炎主要表现为关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节屈伸困难）、肿胀（关节内积液或骨质增生）及骨摩擦音（活动时可闻及粗糙声响）。
疼痛：多在负重或活动后出现，休息后缓解，随病情进展可转为持续性，夜间或清晨偶有加重，严重时影响日常活动。
僵硬：晨起或久坐后关节僵硬，活动后逐渐改善，持续时间通常短于30分钟，与类风湿关节炎的晨僵（常＞1小时）有别。
活动受限：关节活动范围缩小，如膝关节屈伸困难、手指握力下降，严重者无法完成下蹲、上下楼梯等动作，影响生活质量。
肿胀与畸形：关节周围组织肿胀，可能因滑膜炎症或关节积液引起，晚期可出现关节畸形（如膝关节内翻、手指远节增生），多见于膝关节、髋关节等大关节。
特殊人群注意事项：
老年人（65岁以上）：随年龄增长患病率上升，需加强关节保护，避免长时间站立或行走，选择低冲击运动（如游泳、骑自行车）。
肥胖人群：体重每增加1kg，膝关节负荷增加4kg，建议通过健康饮食+规律运动控制体重，减轻关节压力。
女性绝经后：雌激素水平下降可能加速关节退变，需注意补充钙和维生素D，预防骨质疏松，降低骨折风险。
运动员/体力劳动者：长期反复关节劳损易诱发炎症，建议运动前充分热身，避免过度负重，必要时佩戴护具。
治疗原则：
优先非药物干预：如减重、物理治疗（热疗、冷疗、康复锻炼）、辅助器具（手杖、助行器）。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激；关节腔注射（如透明质酸钠）可改善关节润滑。
手术治疗：保守治疗无效、严重畸形者，可考虑关节置换术（如膝关节置换），术后需长期康复训练。
（注：以上内容为科普信息，具体诊疗请遵医嘱）
