骶骨关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物缓解症状，严重时需手术。
1.保守治疗为主
减重与调整姿势：体重每减轻5%可降低关节压力30%，避免久坐久站，使用靠垫分散压力。
运动康复：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强核心肌群，改善关节稳定性，每日30分钟为宜。
物理治疗：热疗缓解僵硬，冷疗减轻急性炎症，超声波促进局部血液循环。
2.药物辅助
非甾体抗炎药：如布洛芬，短期缓解疼痛，需注意胃肠道刺激，避免长期使用。
外用药物：双氯芬酸凝胶等局部涂抹，减少全身副作用，适合轻中度症状。
3.特殊人群注意
孕妇：优先物理治疗，避免药物使用，产后需加强盆底肌训练。
老年人：选择温和运动，如太极，配合补充维生素D和钙，预防骨质疏松。
4.手术干预
关节镜清理术：适用于关节内游离体或软骨损伤患者，术后需康复训练。
骶骨融合术：严重病例采用，术后需卧床2-3个月，恢复期避免负重。
治疗周期通常为3-6个月，需定期复查调整方案，避免自行停药或过度运动。
