高血压治疗需结合非药物与药物干预，核心是控制血压至目标值（如<140/90 mmHg），降低心脑血管风险。
1.非药物干预：
低盐饮食（<5g盐/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），减少饱和脂肪。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）。
控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：
适用于血压≥140/90 mmHg或合并糖尿病、肾病等高危人群，需遵医嘱选择钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物。
3.特殊人群：
老年人：目标血压可放宽至<150/90 mmHg，避免降压过快引发脑缺血。
糖尿病患者：优先选择ACEI/ARB类药物，减少蛋白尿。
孕妇：禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴、拉贝洛尔，需严密监测。
4.监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续记录2周），定期复查血脂、肾功能。
用药期间若出现头晕、心悸等不适，及时就医调整方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
