眼睛干涩、胀痛可能由多种因素引起，常见于用眼过度、干眼症、眼部炎症或眼压异常等情况。
用眼过度：长时间近距离用眼（如看屏幕）会使睫状肌持续紧张，导致晶状体调节疲劳，出现干涩、酸胀感，尤其在青少年和长期伏案工作者中高发。
干眼症：泪液分泌不足或质量差，无法有效润滑眼球表面，常见于老年人、长期使用电子设备者及更年期女性，症状持续存在且晨起明显。
眼部炎症：结膜炎、角膜炎等感染性炎症会刺激眼表，引发红肿、疼痛和分泌物增多，过敏体质者或免疫力低下人群更易发作。
眼压异常：青光眼患者眼压升高时，会压迫视神经，伴随眼痛、头痛及视力模糊，40岁以上人群或有家族病史者需警惕。
特殊人群注意：儿童应控制屏幕时间，避免近视发展；孕妇因激素变化可能加重干眼；糖尿病患者需定期检查眼底，预防并发症。
缓解建议：优先采用20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），人工泪液可缓解干眼症状，若症状持续或加重，建议及时就医排查病因。
